週 1回以上泳ぐ. 新しい習慣を取り入れるべく,今年から近くのスポーツセンターに泳ぎに行ってますが,今の今まで水着を入れるバッグ (プールバッグ) を持ってませんでした. 自宅にある使い古しのバッグとかでもいいのですが, [...]

続きを読む »

夕方,近くにあるスポーツセンター内の温水プールで泳いできました.かれこれ 4,5年ぶりかも. はじめは 1000m (100m を 10本) ほど泳ぐつもりでしたが,調子に乗って 2500m いっちゃいました.基本的にク [...]

続きを読む »

先日注文した水着が届いたので引き取りに行ってきました.ついでに泳ぐのに必要なものを一式揃えときました. 明日行う週次レビュー後,いよいよ “次にとるべき行動” リストに “泳ぐ” の項目が入ります. まずは,週に 1 ~ [...]

続きを読む »